Với bé ở độ tuổi ăn dặm, thận của bé vẫn chưa hoàn thiện như của người lớn để xử lý chất thải sau tiêu hóa. Khi cho con ăn dặm, chúng ta cần chú ý lượng nước trong ngày của bé, điều này đặc biệt quan trọng khi dùng thức ăn dặm để thay thế sữa. Nước lọc là tốt nhất, những chất lỏng khác như nước trái cây và các loại nước ngọt khác không cần thiết lắm. Bé vẫn chưa biết cách thể hiện cho bạn biết khi nào bé khát nên bạn cần cho bé uống nước liên tục trong ngày. Hãy đặt bình và cốc nước ở những nơi con bạn dễ nhìn và dễ lấy, đồng thời kiểm tra lượng nước bé uống trong ngày.
Một chút nước trái cây được không?
Thông thường các ông bố bà mẹ cho bé uống nước trái cây để tăng cường vitamin C. Sữa, nước trái cây và nước lọc là ba thức uống phổ biển cho trẻ dưới một tuổi, trong đó nước là quan trọng nhất. Nước trái cây thường không mang lại cho bé nhiều dưỡng chất (càng không tốt cho bé 9 tháng tuổi) như sữa mẹ và sữa công thức. Một số trẻ không gặp vấn đề gì khi uống nước trái cây (nếu uống vừa phải), nhưng uống quá nhiều có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy và có thể ảnh hưởng đến khẩu vị của bé, thậm chí nếu trầm trọng hơn, có thể ảnh hưởng đến phát triển trí tuệ và thể chất của bé. Dưới đây là một số hướng dẫn về việc uống nước trái cây:
Không nên cho trẻ dưới sáu tháng tuổi uống nước trái cây.
Không để nước trái cây trong các bình dễ mở vì bé sẽ uống cả ngày.
Không cho bé uống nước trái cây trước khi đi ngủ.
Khi nào có thể uống sữa bò?
Tốt nhất không nên cho trẻ dưới một tuổi uống sữa bò, để giảm nguy cơ dị ứng, cũng không nên cho trẻ uống sữa bò để bỏ hẳn sữa mẹ, sữa công thức hay các thức ăn dặm.
Khi nào cần đổi sang sữa ít béo?
Không nên dùng các sản phẩm ít béo kể cả sữa ít béo đối với trẻ nhỏ. Chỉ khi bé khoảng hai tuổi, bé mới nên dùng chung các sản phẩm này với cả nhà, nhưng không nhất thiết phải như vậy, nhất là nếu bé đã được đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dinh dưỡng nhờ nguồn thực phẩm phong phú trong thực đơn cho bé. Không phải loại chất béo nào cũng nguy hại. Thực tế ngay cả chất béo bão hòa với lượng hợp lý cũng vẫn rất quan trọng đối với sự phát triển của bé.
Sản phẩm thay thế sữa bò
Chúng ta đều biết rằng sữa công thức hay sữa mẹ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho trẻ dưới một tuổi. Vì thế không nên dùng các sản phẩm khác để thay thế sữa mẹ và sữa công thức trong giai đoạn này. Tuy nhiên có thể cho bé dùng một ít để làm cho chế độ ăn của bé đa dạng hơn, chẳng hạn như một loại nước uống bổ sung hoặc trộn chung vào món ăn chính khi nấu hay khi khuấy bột ngũ cốc cho bé. Và chỉ nên cho bé uống nước bổ sung sau bữa ăn chính để bé không quá no trước khi ăn.
Sau 1 tuổi, sản phẩm thay thế sữa là sự lựa chọn tuyệt vời cho các bà mẹ. Nhiều loại còn được tăng cường canxi để bổ sung cho cơ thể của bé, phát triển kỹ năng thể chất, (Theo McVeagh and Reed, 2001, nếu bạn đọc thấy 100ml canxi tức là tương đương với 100mg). Các loại đồ uống như thế còn cung cấp nhiều nước và dưỡng chất rất có lợi cho bé, đặc biệt đối với bé thiếu đường lactose có trong sữa động vật, bị dị ứng hay mẫn cảm.
Các sản phẩm thay thế sữa gồm:
Đậu nành, nhiều loại sữa đậu nành hiện nay có bổ sung canxi (cụ thể là những loại được làm từ đậu nành nguyên chất).
Các loại chứa quả hạt như sữa hạnh nhân (chứa nhiều chất béo cần thiết và canxi).
Yến mạch (đặc biệt là loại ít đường và được cho là tốt cho hệ thần kinh).
Gạo (có thể chứa nhiều đường).
0 nhận xét:
Post a Comment