Bé 7 tháng tuổi ngoài bột sữa, thịt, trứng trẻ có thể ăn được cả bột tôm, cua, cá, lươn…chỉ cần tăng thêm lượng bột, thịt, cá tôm và rau xanh, riêng cá, tôm, lươn.. Cần bỏ vỏ, vảy, xương rồi xay hoặc băm nhỏ, cách nấu như nấu bột thịt, riêng bột cua đồng, lấy nước giã cua lọc kỹ thay cho nước lã nấu bột ăn dặm cho bé.
Khi bé 7 tháng tuổi, các mẹ bắt đầu cho bé ăn dặm tối thiểu là 2 bữa/ ngày, tối đa là 3 bữa/ ngày. Các món ăn dặm bắt đầu đa dạng hơn với cháo dinh dưỡng, súp, trái cây nghiền. Trẻ cũng có thể tập ăn hải sản từ thời điểm này.
Thực đơn tham khảo trong bài
Trẻ từ trên 6 tháng tuổi là có thể bắt đầu cho bé ăn dặm. Nhiều bậc cha mẹ băn khoăn khi bé đã đến kỳ ăn dặm mà chưa biết phải chế biến thực đơn mỗi bữa ăn dặm của trẻ. Sau đây là công thức hướng dẫn bạn cách nấu bột thịt heo bí đỏ thực đơn ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi bỗ dưỡng.
Nguyên liệu:
Thực đơn tham khảo trong bài
- Bột ăn dặm dinh dưỡng thịt heo bí đo
- Cháo lươn
- Bột ăn dặm dinh dưỡng: bột gà bí đỏ
Bột thịt heo bí đỏ
Trẻ từ trên 6 tháng tuổi là có thể bắt đầu cho bé ăn dặm. Nhiều bậc cha mẹ băn khoăn khi bé đã đến kỳ ăn dặm mà chưa biết phải chế biến thực đơn mỗi bữa ăn dặm của trẻ. Sau đây là công thức hướng dẫn bạn cách nấu bột thịt heo bí đỏ thực đơn ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi bỗ dưỡng.
Nguyên liệu:
- Bột gạo 25g (5 muỗng canh)
- Thịt heo 30g (2 muỗng canh)
- Bí đỏ 30g (2 muỗng canh)
- Dầu ăn 10g (2 muỗng cà phê)
- Nước mắm iốt hoặc muối iốt
- Nước 200ml (lưng 1 chén).
Hướng dẫn
Theo các chuyên gia của Viện dinh dưỡng, thịt lươn có hàm lượng giá trị dinh dưỡng rất cao, thậm chí cao hơn hẳn tôm, cua, do đó hàng tuần các mẹ nên cho chế biến món cháo lươn cho bé ăn dặm ít nhất 1 lần để bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.
Nguyên liệu
- Bước 1: Bí đỏ nấu mềm tán nhuyễn.
- Bước 2: Thịt heo bằm nhuyễn, tán với chút nước.
- Bước 3: Bột gạo hòa tan với ít nước.
- Bước 4: Thịt heo nấu chín với phần nước còn lại.
- Bước 5: Cho bí đỏ, bột gạo vào khuấy tiếp cho đến khi bột chín. Trút ra chén cho dầu ăn vào trộn đều. Nên nêm nhạt.
Theo các chuyên gia của Viện dinh dưỡng, thịt lươn có hàm lượng giá trị dinh dưỡng rất cao, thậm chí cao hơn hẳn tôm, cua, do đó hàng tuần các mẹ nên cho chế biến món cháo lươn cho bé ăn dặm ít nhất 1 lần để bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.
Nguyên liệu
- Gạo lứt giã nát : 2 muỗng
- Lươn thịt: một khứa
- Cà rốt 3 lát
- Dầu mè: 5 giọt
- Nước: hơn 2 chén
- Hành + Ngò, nước mắm, đường.
- Bước 1: Gạo vo sạch, ngâm nước nóng 1 giờ, gạo hơi mềm vớt ra.
- Bước 2: Lươn làm sạch với chanh hoặc giấm, bỏ xương lấy nạc băm nhuyễn, đem hấm chín (ướp tí muối + đường).
- Bước 3: Cà rốt băm nhuyễn.
- Bước 4: Bắc gạo + nước + cà rốt lên bếp nấu cháo nhừ, cà rốt mềm. Cho thịt lươn vào khuấy đều. Đun thêm khoảng 5 phút, nêm vừa ăn. Chi dầu mè vào khuấy đều nhấc xuống.
Bí đỏ là một thành viên trong đại gia tộc bầu bí thuộc nhóm rau quả rất giàu dinh dưỡng. Thực đơn ăn dặm từ bí đỏ kết hợp với thịt gà xay nhuyễn, món bột gà thơm ngon hứa hẹn sẽ là món ăn yêu thích cho các bé đang độ tuổi ăn dặm.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
- 4 muỗng canh bột gạo
- 1 muỗng canh bí đỏ xay nhuyễn
- 1 muỗng canh thịt gà xay nhuyễn
- 1 muỗng cafe dầu ô liu
- Nước ( tùy các bé thích ăn đặc hay loảng thì mẹ chủ động pha chế)
- Bước 1: Cho thịt gà vào nấu chín với nước.
- Bước 2: Cho bí đỏ vào nấu mềm đánh đều.
- Bước 3: Trộn bột vào khuấy đều
- Bước 4: Khi bột đã chín cho 1 muỗng cafe dầu ôliu sau đó tắt bếp và khuấy đều. Để nguội trước khi cho bé ăn
Bài viết cùng chủ đề:
- Thực đơn và dinh dưỡng cho bé ăn dặm
- Món ăn dặm dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi
- Chế độ dinh dưỡng cho bé 4-6 tháng tuổi
- 10 Thực phẩm nên tránh khi cho bé ăn dặm
- Mẹ cần biết: Dị ứng thức ăn cho bé ăn dặm
- 5 Điều mẹ cần lưu ý khi tập cho bé ăn dặm
- Bổ sung rau xanh và trái cây cho bữa ăn dặm
- Làm món ngon ăn dặm cho trẻ từ trái bí đỏ
- Sức khỏe và dinh dưỡng cho bé tuổi ăn dặm
- Những kiến thức ăn dặm cho bé mẹ cần biết
- Chế biến thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
- Thực phẩm cần tránh trong thời kỳ cho bé ăn dặm
- Thực phẩm nên tránh trong thời kỳ ăn dặm của trẻ
- Điều mẹ cần biết trong thời kỳ ăn dặm của trẻ
- Cháo cá thu giúp bé thông minh
- Nói không với một số thực phẩm khi cho bé ăn dặm
- 5 Sai lầm khi cho con ăn dặm
- Dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi
0 nhận xét:
Post a Comment